Даже на третьем триместре беременности женщину не покидает волнение и переживание: что происходит в организме, как развивается малыш, каких врачей нужно посетить и что за анализы когда сдавать? А ведь еще нужно учитывать множество разных нюансов: возможные риски и опасности, запись на курсы для беременных и сборы в роддом. Столько всего нужно сделать, и можно упустить что-то важное. Но только не с нашим подробным календарем беременности по неделям для третьего триместра. Вся главная информация по каждое неделе: кратко о главном.
Акушерский календарь беременности по неделям:
третий триместр
Заключительный этап вашей беременности — еще несколько месяцев и вы станете Мамой! Начнется новый этап вашей
Внимание: это акушерский календарь, так что срок считается с последних месячных, а не с даты предполагаемого зачатия. Имейте это в виду, когда будете отыскивать нужную неделю.
Имейте в виду, что в этой статье приводится информация исключительно про третий триместр беременности. В предыдущих статьях были описаны подробности первого и второе триместра. Если вас интересуют предыдущие месяцы/недели, тогда пройдите по ссылкам к нужным статьям.
7 месяц беременности
25 неделя – может начаться поздний гестоз
Самочувствие: за всю беременность вы прибавили примерно 7 кг, и еще наберете около 5 кг, но не больше. Каждую неделю +350г. Могут болеть ребра из-за давления матки на диафрагму.
Малыш: 22 см, 700 г. Обычно в это время занимает правильное положение – головкой вниз. Даже если возникнут предварительные роды, ребенок уже способен на самостоятельное существование. Сердцебиение слышно даже если просто приложить ухо к животу.
Врачи и анализы: Теперь на осмотре врач измеряет окружность живота, слушает сердцебиение плода и может определить его положение в матке. Можно слышать икоту малыша, ничего страшного, но лучше сообщить об этом врачу.
Рекомендации: сократите количество соли в рационе, чтобы избежать отеков. Больше отдыхайте и спите, заряжайтесь положительными эмоциями.
Опасность: может начаться поздний гестоз, так что если будут сильные отеки (кольцо давит на пальце, немеют пальцы, сложно сгибать-разгибать) сразу обратиться к врачу. Проверят артериальное давление и белок в крови, чтобы узнать не гестоз ли это. Начинаются отеки с ног, а потом поднимаются вверх.
26 неделя – записываемся на курсы для беременных
Самочувствие: появляется одышка из-за давления матки на диафрагму, сложно самостоятельно обуться, меняется походка и сложнее ходить. Ступеньки и дальние расстояния становятся проблемой. Вес +9 кг, усталость, тянет поясницу, тяжесть в ногах. Может вернуться тошнота и изжога.
Малыш: 23 см, 830 г. Ребенок может слишком сильно толкаться, тогда нужно лечь на бок и полежать, поглаживая живот. Папа уже сможет почувствовать удары малыша, приложив к животу ладонь.
Врачи и анализы: если есть анемия беременных или другие риски, придется ходить к врачу каждую неделю. Врач попросит вас встать на весы, измерит артериальное давление, объём живота. Посмотрит результаты анализов, которые вы сдали накануне приема.
Рекомендации: избегать длительных прогулок, напряжения и чаще отдыхать. Порции должны быть не больше кулака, чтобы еда помещалась в желудок, который притесняет матка.
Опасность: если наблюдается гипертонус матки, нужно сообщить врачу. Симптомы: тянет низ живота и поясницу, как при месячных, живот визуально сжимается и матка каменеет.
27 неделя – можно пораньше уйти в декрет
Самочувствие: и дышать тяжелее, и сидеть, и спать, и передвигаться. Матка давит на легкие, кишечник и желудок, так что могут быть запоры и тошнота. Питайтесь дробно и по чуть-чуть. Смещается центр тяжести, так что существует большой риск упасть!! Быть крайне осторожной, особенно зимой!
Малыш: 34 см, 1 кг.
Врачи и анализы: если анализы, то не много (моча, кровь), если УЗИ-то внеплановое.
Рекомендации: если вы не истратили свой отпуск, можно взять его сейчас и уйти в декрет пораньше.
Опасность: исключите все аллергены на этой неделе, так как иммунитет малыша может среагировать на аллергены. До конца беременности исключаем их.
28 неделя – при отрицательном резусе делать анализ на антитела
Самочувствие: такое же, как и на предыдущей недели.
Малыш: 35 см, 1100 г. Ребенок ведет активную жизнь и поэтому ваш живот тоже будет колыхаться из стороны в сторону. Обычно днем дети спят (движения укачивают), а вот ночью начинают буянить. Ребенок привыкает есть то, что ест мама, так что питайтесь правильно и прививайте здоровое питание.
Врачи и анализы: если есть отеки, врач назначит ограничения в питьевом режиме. Если у вас отрицательный резус фактор, вам назначат анализ на антитела + стандартный анализ мочи и крови.
Рекомендации: Тушеные овощи, свежие фрукты, кисломолочные продукты, говядина, злаки, морсы и питьевая вода — всё это самые простые компоненты меню, которые вам сейчас нужны. Принимать кальций.
Опасность: не носите тяжести, не развешивайте шторы и бельё, не занимайтесь ничем утомительным. Следить за выделениями, если резко увеличится их число, проверить не околоплодная ли это жидкость. Если это она, то значит пузырь протекает и нужно срочно принимать меры. Для профилактики при подозрения можно сдать мазок гинекологу.
8 месяц беременности
29 неделя – профилактика последродовой депрессии
Самочувствие: могут быть все недомогания, если не придерживаться дробного питания, не отдыхать и не соблюдать режим сна. Может быть дискомфорт из-за движений малыша, но не болезненные. Частые мочеиспускания возвращаются из-за давления матки.
Малыш: 37 см, 1250 г. Почти все сформировалось, теперь в основном развиваются легкие. Внутри очень тесно, так что для движения активно используются локти и ноги. Понять где голова просто – она почти не двигается.
Врачи и анализы: стандартные анализы мочи и крови, могут взять мазок на флору.
Рекомендации: следите за своим весом, чтобы не набрать сверх меры – это грозит осложнениями при родах. Заряжаться позитивом, смотреть счастливые фильмы про беременность и материнство, собирать книги по воспитанию и в декрете их читать. Все это поможет подготовиться к материнству и избежать послеродовой депрессии.
Опасность: сравнить количество выпитой жидкости (вода, супы, фрукты, овощи) и количество мочи в сутки. Если разница очень большая, большой риск отеков и гестоза – обратиться к врачу. Не спать на спине, чтобы не передавить полую вену.
30 неделя – уходим в декрет
Самочувствие: походкой вы все больше напоминаете «уточку». Матка давит на все органы, так что стоит соблюдать вышеперечисленные рекомендации до конца беременности (редко и чуть-чуть есть и т.п.). Постоянное ощущение «жарко», даже если день прохладный. Сильное потоотделение. Могут быть проблемы с дыханием и одышка.
Малыш: 38 см, 1400 г.
Врачи и анализы: время сдавать стандартные анализы
Рекомендации: оценивает регулярность шевелений, в норме 1 час >6 шевелений, 6 часов > 10, 12 часов > 24. Держите осанку и сидеть прямо, чтобы облегчить состояние. Самое время уйти в декрет, не стоит работать через силу – организму это не пользу.
Опасность: риск анемии – пить железо, есть говядину. Следить за активностью ребенка и сразу к врачу, если идет долгое затишье или сильные «пляски» — может быть перекрутилась пуповина.
31 неделя – первая неделя декрета, не переутомляйтесь и не расслабляйтесь сильно
Самочувствие: появляется сильное желание постоянно есть, причем часто не сочетаемые продукты. Но нужно держать себя в руках и придерживаться правильного питания! Может болеть спина, мучить одышка, а на ногах могут появиться венки. Носите компрессионное белье, чтобы не допустить проблем. Могут появиться болезненные ощущения в области таза из-за гормона релаксина, размягчающий связки лонного сочленения для расширения таза.
Малыш: 40 см, 1600 г. Хорошо чувствует боль при надавливании, яркий свет и громкие звуки раздражают.
Врачи и анализы: стандартные анализы.
Опасность: может появиться молочница.
32 неделя – планировать роды (где, как, что взять)
Самочувствие: может быть больно от движений ребенка, особенно когда он пинается в ребра. Нужно сесть на стул или диван, откинувшись на спинку. Так будет больше места животу. Учащаются маточные сокращения.
Малыш: 42 см, 1800 г.
Врачи и анализы: обычные анализы + плановое УЗИ
Рекомендации: если быстро набирается вес, нужно отказаться от молока и углеводов. Контролировать осанку и пытаться сидеть максимально прямо.
9 месяц беременности
33 неделя – может быть заложенность носа
Самочувствие: болезненные ощущения в ребрах или тазу. Частое мочеиспускание заставляет вставать по ночам несколько раз, чтобы сходить в туалет. Возможные симптомы этой недели, но не обязательно: запоры, расстройство пищеварения, кровоточивость десен, заложенность ушей, головная боль, боль в спине, варикоз, спазмы конечностей, вытекание молозива.
Малыш: 43 см, 2 кг!
Врачи и анализы: стандартный прием.
Рекомендации: Может появиться ринит (заложенность носа), тогда нужно промывать нос физ.раствором, увлажнять воздух, делать дыхательную гимнастику и избавиться от возможных аллергенов. Можно сделать массаж носа и носогубного треугольника. Никаких сосудосуживающих капель.
Опасность: может произойти отслойка плаценты, при этом будет сильная боль в животе и вагинальное кровотечение. Если сразу вызвать скорую/поехать в больницу, можно будет продолжить беременность (при частичной отслойке). При полной – экстренные роды.
34 неделя – стоп сексу!
Самочувствие: все чаще могут наблюдаться схватки по Брэкстону-Хиксу не более 45 секунд. Не стоит волноваться, только если не отошли воды. Унять боль от «брекстонов» можно с помощью теплого душа или ношпой. На этом этапе вы можете ощущать чувство тяжести в пояснице. Чтобы хоть немного от него избавиться, перед сном делайте вращательные движения тазом влево-вправо. Молочные железы увеличиваются, периодически из них выделяется молозиво, процесс выработки молока плацентарными гормонами запущен еще на прошлой неделе, на этой он продолжается.
Малыш: 44 см, 2250 г. шевеления несколько изменились: движения малыша ограничены стенками плаценты. Занято окончательно положение тела в утробе, чаще всего головкой вниз.
Врачи и анализы: стандартные анализы
Рекомендации: активно готовьтесь к родам – определитесь с родильным домом, посетите его, выберите врача, договоритесь с ним, возьмите телефон, уточните список вещей. Нужно гулять, но не сильно много. Никаких перенапряжений и стресса, чтобы раньше времени не родить. Спать, читать, слушать музыку, петь колыбельные малышу.
Опасность: На 34 неделе будьте очень осторожны! максимально осторожны! предельно осторожны в занятиях сексом. А лучше повремените с этим делом.
35 неделя – собираем сумку в роддом
Самочувствие: матка очень большая и сильно давит на все органы, но осталось еще чуть-чуть и она опустится. Если будет очень сложно дышать, надо встать на четвереньки и так подышать. Болят и отекают ноги, каменеет живот, тянет поясницу, постоянное чувство усталости.
Малыш: 45 см, 2550 г. Ребенок полностью готов к родам, сейчас набирает массу.
Врачи и анализы: стандартные.
Рекомендации: верните в рацион молочку, чтобы восполнить кальций, который забирает малыш из организма. Старайтесь больше ходить, буквально каждые 10-30 минут, чтобы облегчить свое состояние. Соблюдайте питьевой режим. Делайте легкую гимнастику для беременных. На этой неделе уже желательно собрать сумку в роддом, чтобы она была под рукой.
Опасность: если будут возникать периодические боли в пояснице, появятся странные выделения и будет каменеть живот, желательно сразу сообщить врачу. Возможно, это начинаются роды. На этом сроке ребенок родится здоровым.
36 неделя – с этой недели могут начаться роды
Самочувствие: к этому времени желательно набрать не более 12-15 кг. Из-за давления ребенка на таз, могут болеть тазовые кости, участятся позывы в туалет. Шейка матки укорачивается и размягчается. Могут появиться проблемы с тем, чтобы вставать по утрам с постели. Для этого нужно повернуться на бок, свесить ножки, а потом плавно подняться. Не делать резких движений и не напрягаться!
Малыш: 46 см, 2750 г. Ребенок начинает опускаться в таз, так что мамочке легче дышать. Хотя если это вторые роды, проблемы с дыханием могут наблюдаться до родов. Времени до появления малыша осталось совсем чуть-чуть, а некоторые детишки появляются на 36 неделе. Это нормально, ведь они полностью готовы к самостоятельной жизни.
Врачи и анализы: теперь нужно посещать врача каждую неделю.
Рекомендации: тщательно прислушивайтесь к своим ощущениям, и если каменеет живот, тянет живот, болит поясница и в этом наблюдается определенная периодичность, сразу звонить врачу.
Опасность: старайтесь никуда не ходить, если выходите – с документами и полностью заряженным телефоном и деньгами на нем. Будьте готовы, что можете родить в любой момент и нужно будет добираться в больницу, связаться с родными.
10 месяц беременности
37 неделя – беременность считается доношенной
Самочувствие: появляются первые симптомы родов – опускается живот, выходит слизистая пробка (желтоватые тягучие выделения с прожилками), легкое разжижение стула, снижение веса. Живот может твердеть несколько раз в день, появляется стреляющая боль в ногах и промежности, ломота в спине. Появляется синдром «гнездования», когда очень сильно тянет на уборку, вымывать все, покупать разные вещички и обустраивать гнездышко.
Малыш: 47 см, 2950 г. Волосы достигают длины 0,5-4 см. Активность ребеночка снижается, потому что он набирается сил перед последним рывком.
Врачи и анализы: на еженедельном осмотре врач посмотрит состояние влагалища, убедится что нет околоплодных вод, посмотрит раскрыта ли матка.
Рекомендации: обо всех изменениях сообщайте врачу.
38 неделя – получаем обменную карту
Самочувствие: отечность, плохой сон + ложные схватки будут беспокоить на этой неделе. Перед сном лучше выпить стакан теплого молока, лечь на левый бок. Не допускайте отечности – не есть соленое, контролировать питьевой режим, поднимать выше ноги. Животик постоянно чешется, так что мажьте его жирным кремом от растяжек или миндальным маслом. Живот может побаливать в нижней части, и пупок вылазит и может надуться, как пузырек.
Малыш: 47 см, 3100 г. Если вы ждете девочку, то она может появиться уже на этой неделе. Если у вас вторые роды, то они тоже проходят раньше, чем первые. Будьте готовы!
Врачи и анализы: еженедельный осмотр
Рекомендации: если чувствуете схватки, походите – ложные сразу пройдут, а настоящие останутся.
Опасность: старайтесь, чтобы рядом с вами всегда кто-то был или у вас была возможность быстро дозвониться и вызвать близкого человека. Роды могут начаться в любой момент, и вам нужна будет поддержка. Если малыш долго не шевелится, к врачу!
39 неделя – возможные роды
Самочувствие: к этому моменту мамочки набирают до 16 кг веса, но больше он расти не будет, скорее всего даже пойдет вниз.
Малыш: 48 см, 3250 г. Полностью готов к выходу наружу.
Врачи и анализы: еженедельные обследования
Рекомендации: чаще бывайте на свежем воздухе, чтобы ребенку было достаточно кислорода.
40-41 неделя – самое время рожать
Самочувствие: ощущения такие же, как и на 38 неделе.
Малыш: 48-52 см, 3500-3600 г. Ребенок полностью сформировался и готов к родам. Чем дольше он сидит, тем больше становится и затвердевают его кости – это может помешать быстрому и легкому проходу по родовым путям.
Рекомендации: если хотите быстрее родить и врачи не против, можно простимулировать роды и родить пораньше. Можно заниматься незащищенным сексом с мужем, так как это может ускорить роды и уже не навредит малышу.
42 неделя – крайний срок
Всего 10% мамочек так долго ходят беременными.
Малыш продолжает расти, набрал еще 500 г, и вырос еще на сантиметр. Из-за своих крупных габаритов ему будет сложнее пройти по родовым путям, и роды могут затянуться.
Врачи и анализы: нужно постоянно наблюдаться у врача, проводят УЗИ с допплерографией, исследования пульса, амниоскопия, чтобы выявить любые отклонения от нормы.
Рекомендации: стимулируйте роды, чтобы не доводить до медицинского вмешательства – самой все же намного приятней и лучше родить. Занимайтесь сексом с мужем, стимулируйте соски, нажимайте на точку, расположенную на 4 см выше внутреннего голеностопного сустава. Количество и время нажатий — три раза по 10–15 сек, использовать желательно большой и указательный пальцы. Воспользуйтесь и другими методами, спросите совета у врача.
Поздравляю! Вы стали мамой замечательного малыша и у вас впереди новая жизнь. Беременность, кажется, длится целую вечность, но через некоторое время все трудности и проблемы забывается, и хочется снова пережить эти волнительные месяцы, нося под сердцем нового малыша. Тогда вам вновь пригодится акушерский календарь беременности по неделям, чтобы следить за изменениями в крохе и в себе.
