Чтобы иметь крепкий иммунитет и постоянно поддерживать здоровье в равновесии, требуется сбалансированное питание, включающее все необходимые для организма питательные вещества и витамины. Но, помимо этого, для нормальной работы пищеварительных органов требуется клетчатка. Это определённая часть растительной пищи, которая не усваивается, однако помогает выводить вредные вещества, токсины, устранять расстройства кишечника. Высокой эффективностью обладает сибирская клетчатка для похудения, как принимать это аптечное средство правильно – для этого необходимо узнать о ней больше.
Чем полезна клетчатка для похудения
Продукция на основе клетчатки, выпускаемая в виде добавок к пище, может различаться по своему содержанию, но никогда не включает в свой состав соевых компонентов, синтетических ароматизаторов и усилителей вкуса. Как правило, это абсолютно натуральный препарат, действие которого направлено на оздоровление человеческого организма.
Клетчатка растений, овощей и фруктов, обычно, делится на два вида:
- Растворимая форма;
- Нерастворимый тип растительных волокон.
Нерастворимую часть представляют свежие фрукты и овощи, орехи, твёрдая фруктовая кожица, семена, а также всевозможные виды зелени и семена. Растворимой клетчаткой можно считать ягодную и фруктовую мякоть, сваренные из натуральных круп каши.
Ещё не так давно, 20-30 лет назад люди питались более полезными блюдами с содержанием клетчатки. В их рацион входили зерновые каши и отруби, но сегодня повсеместная термическая обработка убивает все полезные вещества, содержащиеся в таких культурах, как пшеница, рожь и ячмень.
Посредством продвинутых технологий на прилавках возрастает количество такой продукции, как хлопья и мюсли, однако, она полностью лишена ценных элементов, клетчатки и других важных веществ. Вот почему возникают такие проблемы, как набор лишнего веса, повышение сахара в крови, нарушения обмена веществ. Последствиями становятся ожирение, серьёзные заболевания поджелудочной железы, печени, кишечника, камни в желчном пузыре, онкология прямой кишки.
Польза клетчатки
Встаёт неизбежный вопрос – чем полезна клетчатка для похудения и в целом для организма? Прежде всего, она устраняет симптомы атонии кишечника, то есть снижения его нормальной функциональности. В это понятие входит недостаточный тонус, а в некоторых случаях и плохая перистальтика. Из-за того, что кишечник не выполняет свою работу, в организме начинают скапливаться вредные токсины и метаболиты, а неспособность к нормальной дефекации приводит к отложению на стенках кишок каловых масс, отравляющих все внутренние органы год за годом.
Воздействие сибирской клетчатки на организм
Сибирская клетчатка способна оздоравливать органы и ткани, поскольку обладает следующим благотворным действием:
- Устраняет аллергические проявления;
- Стабилизирует работу эндокринных органов, благодаря чему устанавливается нормальный гормональный баланс;
- Улучшает структуру кожных покровов;
- Выводит из организма продукты распада, вредные соединения, токсины;
- Снижает концентрацию глюкозы;
- Предупреждает опухолевые разрастания;
- Нормализует холестерин;
- Улучшает пищеварение и функцию кишечника;
- Предотвращает образование конкрементов в желчном пузыре.
И это только общее воздействие на организм. Для избавления от жировых отложений и похудения, сибирская клетчатка просто незаменима. Концентрация в ней полезных волокон всевозможных растений даёт возможность получить необходимое количество минералов, витаминов и других веществ, употребляя её в минимальном количестве.
За месяц, практически полностью восстанавливается функциональность пищеварительной системы, вследствие чего человек теряет до шести килограмм лишнего веса.
Дело в том, что входящие в её состав оболочки зерна и орехов выполняют роль очистителей стенок кишечника, что способствует удалению всех нежелательных скоплений. Кроме того, клетчатка имеет особенность разбухать в желудке, что приводит к чувству сытости и меньшему потреблению пищи. Конечно, такие свойства обусловлены её богатым составом.
Оригинальная формула объединяет различные компоненты, в основном, волокна ягод, зерновых культур и фруктов:
- Отруби овса;
- Кедровые и другие виды орехов;
- Оболочки ржи и пшеницы;
- Сушёную мякоть фруктов и овощей;
- Лекарственные травы – шиповник, перечную мяту, аптечную ромашку, зверобой;
- Плоды черники и рябины;
- Растительные полисахариды;
- Одеревеневшие оболочки клеток томатов, картофеля и бобовых культур.
Выпускается несколько видов такой добавки, как сибирская клетчатка для похудения, отзывы о препарате подтверждают небывалую эффективность её использования даже при серьёзных стадиях ожирения.
Серия продуктов для избавления от избыточной массы тела
Помимо того, что препарат выпускается для разных целей – восполнения витаминов, профилактики и лечения запоров, улучшения пищеварения, есть несколько видов, конкретно, для снижения веса:
- Состав, предназначенный для сдерживания аппетита, содержащий нерастворимые растительные волокна;
- Клетчатка с грубыми элементами овощей для избавления от жировых отложений в области живота;
- Препарат на основе черники, трав и природных кислот льна;
- Добавка с лёгким мочегонным и слабительным действием с включением зёрен кофе;
- Травяная добавка, предусматривающая направленное воздействие на устранение жира в зоне талии.
Как видно из этого обзора, можно выбирать разные виды продукта с разнонаправленным действием, в зависимости от своей проблемы. Доктора призывают людей с избыточным весом не заниматься самолечением и, несмотря на то, что пищевая добавка состоит из натуральных продуктов, вначале поговорить с диетологом.
Как принимать сибирскую клетчатку для похудения
Чтобы избавиться от трёх и более килограммов за месяц, понадобится употреблять добавку ежедневно и не пропускать приёмы.
Выпускается она в виде порошкообразного сырья, которое добавляется в любую жидкость: сок, кисломолочные продукты, травяные отвары. На 200 мл требуется две большие ложки клетчатки. После размешивания следует подождать 10-15 минут, после чего состав готов к употреблению. В день желательно использовать продукт до четырёх раз.
На время курса необходимо придерживаться овощной и фруктовой диеты, употреблять яйца и каши на молоке, рыбные блюда в отварном виде.
Поскольку клетчатка, попадая в пищеварительную систему, впитывает большое количество разных веществ, в том числе, и полезных, необходимо поддерживать организм, принимая витаминные комплексы.
У добавки есть свои ограничения и чтобы избежать осложнений и обострения хронических болезней, не рекомендуется использовать средство больным, страдающим следующими заболеваниями:
- Дисбактериоз;
- Воспаление слизистых оболочек желудка;
- Заболевания поджелудочной железы;
- Язвенная болезнь;
- Нарушения функций прямой кишки.
Кроме того, у людей с повышенной непереносимостью некоторых растительных компонентов может наблюдаться аллергическая реакция.
Сибирская клетчатка для похудения: отзывы
Реальное мнение людей о популярном продукте, как правило, положительное. Причины набора веса у всех разные – у кого-то это привычка плотно поесть, другие обзаводятся лишними килограммами из-за того, что мало двигаются. У женщин проблема полноты часто связана с послеродовым периодом. Сибирская клетчатка во всех случаях положительно воздействует на организм и при регулярном приёме даёт хорошие результаты.
Судя по многочисленным позитивным отзывам, действие добавки проявляется следующим образом:
- Фактически, спустя неделю начинает нормально работать кишечник и нормализуется стул;
- Исчезает непомерный аппетит, способствующий перееданию;
- Улучшается цвет лица и структура кожи;
- Появляется энергия, выносливость, благодаря содержанию множества витаминов.
По крайней мере, теперь ясно, почему так популярна сибирская клетчатка для похудения, как принимать этот простой и полезный продукт, можно узнать, почитав рекомендации врачей и диетологов. Они отмечают, что при употреблении добавки необходимо выпивать до двух и больше литров воды в день, так как волокна растений, набухая, впитывают в себя много жидкости, что может привести к запорам и нарушению водного баланса. К тому же, сибирскую клетчатку нужно использовать понемногу, особенно на первых порах, во избежание таких неприятных побочных эффектов, как вздутие живота и запоры.
Сибирская клетчатка – природное и безопасное средство, которое необходимо для того, чтобы все жизненно важные системы организма работали слаженно, а человек чувствовал прилив сил и получал энергию для активной и полноценной жизни. Но нельзя забывать и о том, что всегда следует руководствоваться здравым смыслом и собственными индивидуальными особенностями, поскольку между пользой и вредом существует тонкая грань, которую очень легко перейти.
