Жизнь после родов

Послеродовая депрессия у многих женщин связана не только с затянувшимся некомфортным психологическим ощущением, но и с что ни на есть физиологическим состоянием.

У женщины после рождения ребенка не сразу появляется молоко, эти изменения занимают некоторое время. Нельзя сказать конкретный срок когда приходит молоко

Женщина после родов должна быть также внимательна к своему организму, как во время беременности, ведь это очень ответственный для организма период.

Каждая кормящая мама должна заботиться о своем полноценном питании, ведь от этого зависит самочувствие и здоровье ее малыша. И здесь не обойтись без фруктов

Грудное молоко – самое лучшее питание для ребенка в первые месяцы жизни, а качество этого молока целиком и полностью зависит от рациона питания кормящей мамы.

После рождения ребенка забота о рационе питания не теряет своей актуальности. В период грудного вскармливания малыш продолжает получать питательные вещества

В семечках содержится много полезных микроэлементов, которые необходимы взрослому человеку. Хотя многие мамы включают их в рацион не из-за пользы, а для