• 28 ноября 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как начать правильно питаться, чтобы похудеть

    Избыточный вес – опасное состояние организма, способное провоцировать многие нарушения в работе органов. Последствиями лишних килограммов может стать затруднение дыхательной функции, заболевания сердца, плохое кровообращение, нарушение обмена веществ и гормонального фона. Как начать правильно питаться, чтобы похудеть, ведь сделать первый шаг в этом направлении всегда представляет определённую трудность?

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 21 ноября 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как правильно питаться, чтобы убрать живот и бока

    Такая проблема, как складки жира на животе, волнует мужчин и женщин. Даже у подростков иногда наблюдаются лишние килограммы, из-за которых молодые люди сильно переживают. Если это не последствия какого-либо серьёзного заболевания, можно довольно быстро избавиться от этого неприятного атрибута, не позволяющего надеть любимое платье или брюки. Но для этого стоит выяснить, как надо правильно питаться, чтобы убрать живот.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 10 ноября 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как принимать сибирскую клетчатку для похудения

    Чтобы иметь крепкий иммунитет и постоянно поддерживать здоровье в равновесии, требуется сбалансированное питание, включающее все необходимые для организма питательные вещества и витамины. Но, помимо этого, для нормальной работы пищеварительных органов требуется клетчатка. Это определённая часть растительной пищи, которая не усваивается, однако помогает выводить вредные вещества, токсины, устранять расстройства кишечника. Высокой эффективностью обладает сибирская клетчатка для похудения, как принимать это аптечное средство правильно – для этого необходимо узнать о ней больше.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 22 августа 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Через сколько можно есть после тренировки

    Спортивное питание всё чаще применяется всеми, кто старается поддерживать хорошую физическую форму, а также в целях похудения. Плюсы такого рациона налицо – меню сбалансировано по количеству и качеству питательных веществ, поэтому способствует увеличению мышечной ткани и устранению жировой клетчатки. Информация крайне важна для всех заинтересованных пользователей, однако в ней не всегда указывается, через сколько можно есть после тренировки.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 18 июля 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как ускорить метаболизм для похудения

    Красивая, подтянутая и стройная фигура – цель, к которой стремится каждая женщина. Такой красотой любуются окружающие, она придает уверенности в себе. Однако добиться данного результата получается далеко не у всех. Некоторые женщины не отказывают себе ни в выпечке, ни в сладком, ни в жирном, но при этом имеют стройное и красивое тело. А некоторые дамы изнуряют себя разнообразными диетами, занятиями, тренингами, но результатов получают мало. Почему происходит такая ситуация? Возможно, это все зависит от метаболизма женщины, и чем он быстрее, тем красивее фигура. Сегодня мы с вами поговорим о том, как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях, а также основные особенности данного процесса.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 мая 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Рецепт сельдереевого супа для похудения

    Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они пытаются похудеть, иногда используя даже экстремальные способы, жесткие диеты. Однако не всегда цель оправдывает средства. В поисках идеального решения можно использовать полезные продукты. Таковым продуктом является сельдерей. Сегодня мы с вами поговорим о пользе сельдерея, рассмотрим как правильно приготовить сельдереевый суп для похудения и основные советы по его употреблению.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 21 марта 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как делать упражнение планка

    Создание идеального образа, подтянутой фигуры и тонуса – мечта каждой женщины. В поисках счастья женщины идут на все: и диеты, и упражнения, и другие пути самосовершенствования. Физические упражнения позволяют добиться в этом нелегком деле наиболее заметные результаты. Однако как подобрать простое и удобное упражнения для занятий, чтобы привести в тонус организм, скорректировать свою фигуру, подтянуть мышцы. Это очень просто – необходимо ежедневно выполнять упражнение, которое называется планка и вы добьетесь нужного результата. Сегодня мы с вами рассмотрим, как правильно делать упражнение планка, польза и вред данного упражнения для организма. Соблюдая предложенные ниже советы и рекомендации, вы принесете своему организму максимум пользы и заботы.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 7 марта 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как убрать ушки на бедрах в домашних условиях

    Идеальная фигура – мечта каждой женщины. Однако не всех женщин природа наградила такой красотой. Очень часто приходится прикладывать максимум усилий, чтобы достичь хотя бы малейшего результата. Особое беспокойство у женщин вызывают лишние отложения на бедрах и животе. Существует даже такое понятие как ушки на бедрах. Сегодня мы с вами разберемся, что такое ушки на бедрах, причины их появления, а также как убрать ушки на бедрах в домашних условиях. Для устранения данного недостатка необходимо оценить проблему комплексно с разных сторон.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 3 марта 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как делать зарядку для похудения живота и боков

    Утренняя зарядка является очень важной составляющей здорового образа жизни человека. Получение энергии с помощью зарядки обеспечивает бодрость в течение всего дня. При этом, делая зарядку ежедневно, вы можете не только улучшить функциональное состояние организма в целом, но и приобрести идеальную подтянутую фигуру. Главное, чтобы зарядка была построена грамотно, с необходимым комплексом упражнений и интенсивностью занятий. Сегодня мы с вами поговорим о том, какая должна быть зарядка для похудения живота и боков в домашних условиях, а также рассмотрим пользу от зарядки и основные моменты для правильного проведения данной процедуры.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 14 февраля 2017
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы

    Красивая и упругая попа – это ключевое звено в красоте девушки. С таким атрибутом любая женщина будет чувствовать себя королевой. Но добиться такого результата – нелегкий труд. Необходимо постоянно заниматься физическими упражнениями и поддерживать свою красоту. Единоразовые занятия спортом никакого эффекта не принесут. Если природа вас не наградила таким богатством, не отчаивайтесь, вы можете этого добиться, но только собственным трудом. Сегодня мы будем рассматривать, как правильно приседать в домашних условиях, чтобы накачать ягодицы девушке, а также особенности и комплексы физических нагрузок для поддержания красоты своей попы.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ