Выпадают волосы у женщин: причины и лечение

Если после расчесывания вы обнаруживаете на зубьях гребня пару-тройку выпавших волос – не паникуйте, это естественный процесс. Природа сама знает, когда пора старым волосам выпасть и вырасти новым. Однако, если мытье головы и расчесывание сопровождается обильной потерей волос, необходимо задуматься, почему выпадают волосы на голове у женщин и что делать, чтобы это прекратилось. Для начала стоит определить причины потери волос, и в зависимости от них предпринять меры.

Почему выпадают волосы на голове у женщин

Причины такого недуга могут крыться в организме самой женщины или во внешних воздействиях на волосяной покров. В связи с этим необходимо сначала обратиться к корню проблемы, и только после этого пользоваться различными косметическими средствами. Если не справиться с первопричиной, никакие современные средства для укрепления волос не помогут, какими бы эффективными они не были.

Основные причины выпадения волос:

• Заболевания. Как не странно выпадение волос может быть признаком развития некоторых заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом, щитовидной железой, гормональным фоном и онкологией. Инфекционные заболевания органов малого таза также могут способствовать активной потере волос, как и гормональные препараты, если их принимать продолжительное время. Поэтому советуем пройти обследование и исключить все недуги со здоровьем.
• Неправильное питание. Если организму не хватает витаминов и других важных микроэлементов, «бунт» нашего тела вполне может отразиться на внешнем виде и потере волос. Решение проблемы простое – переходим на здоровое питание и периодически принимаем поливитамины.
• Прически. Некоторые прически способы навредить волосам: дреды, африканские косички, тугие косы и хвосты. А также наращивание волос и химическая завивка портят волосы. Просто откажитесь от таких причесок и дайте локонам отдохнуть.
• Строгие диеты. С выпадением волос часто сталкиваются представительницы прекрасного пола, озабоченные поддержанием красивый фигуры и постоянно сидящие на диетах. Лишая себя жирной пищи, мы сокращаем выработку гормонов, которые так необходимы для здоровья. Питаться нужно сбалансировано и умеренно.
• Материнство. В период беременности и кормления грудью женский организм большинство полезных веществ и витаминов отдает ребенку. Кроме того, рождение малыша сопровождается резким скачком гормонов. Все это естественно и неотвратимо, однако спасение есть – все тоже рациональное питание и прием витаминного комплекса для беременных и кормящих мамочек.
• Стресс. Современные женщины больше всего подвержены стрессовым ситуациям, с которыми организм просто не может справиться без потерь. В результате со временем появляются различные болезни, в ряд которых входит потеря волос. Старайтесь не принимать близко к сердцу жизненные неурядицы и заботьтесь о своей нервной системе.

Наряду с внутренними факторами на состояние волос влияют внешние обстоятельства. Девушки, пользующиеся агрессивными средствами для укладки волос, знают, почему выпадают волосы на голове у женщин. Температурное воздействие негативно сказывается на состоянии волос: горячее от фена, утюжка и плоек, а также зимний холод, если вы отказываетесь носить шапку. Единственным выходом из такой ситуации может быть только сокращение температурного воздействия.

Почему выпадают волосы на голове у женщин и что делать

Оцените происходящее в своей жизни и выявите главный фактор, который влияет на выпадение волос. Если вы правильно питаетесь, правильно ухаживаете за волосами, в вашей жизни нет сильного стресса, значит пришло время посетить врача. Ведь иногда волосы выпадают из-за проблем в организме, пусть даже по ощущениям вы не замечаете проблем.

Если же причина в вашем образе жизни, необходимо его изменить и соблюдать основные правила.

1. Питание. Первым делом необходимо обогатить витаминами и полезными микроэлементами свой ежедневный пищевой рацион. Поможет в этом употребление свежих овощей, зелени и фруктов. Не отказывайте себе в удовольствии каждый день баловать себя йогуртом и творожком, желательно собственного приготовления. Всевозможные дары моря также должны чаще посещать ваш обеденный стол. Не лишним станет прием биоактивных добавок и поливитаминов
2. Отдых. Чтобы сгладить стрессовое воздействие на организм старайтесь больше отдыхать. Найдите себе успокаивающее хобби, танцуйте, занимайтесь йогой или медитируйте. В общем, избавляйтесь от негативного, угнетающего состояния любыми доступными способами, при условии отсутствия пагубного воздействия на здоровье.
3. Забота о волосах. В период активного выпадения волос необходимо снизить до минимума термическое воздействие на волосы. Постарайтесь обходиться без фена и иных термических приспособлений для локонов. Сделать это будет довольно просто, так как сейчас в моде натуральность и естественность.
4. Уход. Смените расческу на более мягкий вариант и не злоупотребляйте ее использованием. Подберите правильный шампунь, созданный на натуральной основе с добавлением экстрактов лекарственных трав. После мытья головы не сушите волосы полотенцем. Лучше всего слегка промокнуть локоны и оставить высыхать естественным образом. Также следует отказаться от жестких и тугих заколок, способных травмировать волосы.
5. Массаж волос. Укрепить корни волос поможет правильный массаж. Для его выполнения понадобится деревянная массажная щетка. Если таковой под рукой не имеется можно осуществлять массаж просто пальцами. Для усиления лечебного эффекта воспользуйтесь маслами. В качестве базовых подойдут репейные, касторовые и даже оливковые масла, в которые добавляется капелька эфирных масел, подходящих для волос, таких как иланг-иланг, ромашка, сосна или апельсин.

Любые действия с шевелюрой необходимо проводить очень осторожно. Старайтесь лишний раз не повреждать локоны.

Что делать если выпадают волосы на голове?

Мы уже выяснили, почему выпадают волосы на голове у женщин. Что делать, если потеря волос значительная и вышеперечисленные способы не приносят нужного эффекта? Обратимся к использованию очень полезных и действенных масок для волос:

• Для первой маски вам понадобится 100 г кефира, яичный желток и пара маленьких ложек корицы. Перемешайте ингредиенты, затем воспользуйтесь ею после помывки головы. По истечению 30 минут промойте волосы от маски под проточной водой. Делать такую процедуру нужно не часто, хватит одного дня в неделю, зато по прошествии пары месяцев результат будет более чем ощутим.
• Для маски можно использовать всеми известный пантенол. Одну ложку геля смешайте с одним желтком, ложкой масла оливы и касторового масла. Получившуюся лекарственную смесь распределите по всей длине волос и вотрите в корни. Через час хорошо смойте с шампунем.
• Голубая глина давно славится целебными свойствами. Для маски возьмите пару ложек глины, прибавьте один желток, ложку меда и сока лимона. Все тщательно смешайте, если потребуется, добавьте воды.
• Сок алоэ очень эффективен для волос, и можно использовать двумя способами. Либо положить его листья в холод на 10 дней, а затем выжать сок, который нужно втирать в корни волос и держать несколько часов. Либо смешать сок с медом в равных пропорциях, добавить желток. Маску наносят на волосы на полчаса.
• Действенным в борьбе с выпадением волос является сок лука. Втирать сок в кожу головы лучше всего на ночь, сверху покройте волосы целлофаном и замотайте полотенцем. Проснувшись, тщательно промойте волосы. Избавиться от неприятного запаха поможет сок лимона в качестве ополаскивателя.
• Полезными свойствами, предотвращающими выпадение волос, обладает хна. Если вы не хотите использовать ее для окрашивания, воспользуйтесь бесцветной хной. В сочетании с кефиром ее действие становится эффективнее. Для полноценного воздействия такой маской хватит и получаса.

Теперь вы знаете самые распространенные причины, почему выпадают волосы на голове у женщин, что делать в этой ситуации и какие маски применять для здоровья волос. Вооружившись такими простыми советами, вы легко сможете справиться с недугом и вернуть здоровье и красоты своим локонам. В большинстве случаев выпадение волос – процесс исправимый. Для этого не нужно запасаться дорогими магазинными косметическими средствами, можно справиться надежными натуральными масками.

Автор: Виктория Латышева