• Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Пилатес для начинающих в домашних условиях

    Знаменитый комплекс оздоровительных упражнений, позволяющих похудеть, разработал Джозеф Пилатес, по его имени он и получил свое название. Несмотря на то, что он рассчитан на использование специального, сложного оборудования, всегда есть возможность выполнять пилатес для начинающих в домашних условиях. В этом случае используется только свой вес и небольшие вспомогательные нагрузки, а для занятий нужен обычный коврик.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:25 Комментариев нет
    Как избавиться от потливости ног, рук, подмышек

    Повышенное потоотделение – патология, которой страдают многие люди. В основном этому подвержены представительницы слабого пола. Гипергидроз вызывает дискомфорт, сопровождается досадным запахом, в ночное время нарушает нормальный сон. Потливости подвержены разные части тела, руки и ноги, подмышечные впадины. Не стоит мириться с этим неприятным явлением, поэтому надо знать, как избавиться от повышенной потливости. Для этого необходимо хорошо себе представлять, почему возникает аномальное выделение пота.

    Рубрики: Красота ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Упражнения с гантелями в домашних условиях

    Чтобы держать свой организм в тонусе, сохранять прекрасную физическую форму, а в некоторых случаях и сбросить избыточный вес, подходят упражнения с гантелями. В домашних условиях они эффективно помогают добиться этих целей. Проводить тренировки могут представители обоих полов, причем, такой компактный снаряд помогает прорабатывать разные группы или отдельные мышцы, независимо от возраста занимающегося человека. Не все в восторге от посещения специальных тренажерных залов, поэтому можно заниматься дома, составив определенную схему тренировок и воспользовавшись рекомендациями по диетическому питанию.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Польза и вред имбиря

    Имбирный корень издавна известен своими целебными свойствами. Сначала он выращивался только в Индии, но популярность его у других народов возросла очень быстро и растение начало свое распространение по разным странам и континентам. Растение, благодаря своим уникальным качествам, признано одним из лучших лекарственных средств, помогающим при различных заболеваниях. Если брать такую пряность, как имбирь, полезные свойства и противопоказания к нему одинаково важны, поэтому использовать его нужно крайне осторожно.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Аэробика дома для похудения

    К сожалению, на сегодняшний день проблема избыточного веса продолжает оставаться актуальной. Всевозможные популярные диеты и волшебные таблетки не всегда помогают похудеть, к тому же, всегда существует риск побочных эффектов от этих методов борьбы с лишними килограммами. Аэробика дома для похудения является наиболее безопасным и эффективным средством на пути к стройности. При желании можно выбрать занятия, соответствующие своему возрасту и телосложению, а также с учетом личных предпочтений. Безусловно, это лучший метод для приобретения фигуры своей мечты и общего оздоровления.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Черника полезные свойства и противопоказания

    Ягоды черники и её листочки издавна используются в лечебных целях, так как содержат множество витаминов, макро и микроэлементов. Более того, она обладает приятным вкусом, который не перепутаешь ни с каким другим. Ягода, благодаря свойствам своих компонентов, способна замедлять процессы старения, омолаживать организм на клеточном уровне, улучшать работу внутренних органов, к тому же она, как правило, не вызывает аллергических проявлений. Какими же секретами обладает черника, полезные свойства и противопоказания её необходимо знать, ведь одно и то же лекарство в некоторых случаях может стать ядом, если неумело им воспользоваться.

    Рубрики: Правильное питание ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Какую собаку лучше завести в квартире

    Цели, с которыми люди приобретают собак, всегда разные. Многие от всей души любят это животное и берут в дом, прежде всего, друга и члена семьи. А на хорошее отношение животное, как правило, отвечает искренней любовью и преданностью. Несмотря на это, разные породы имеют свои особенности, а любой отдельно взятый пёс – ещё и свой отличный от других, неповторимый характер, поэтому и приходится раздумывать, какую собаку лучше завести в квартире. Ведь неправильный выбор может стать причиной нарушения привычного образа жизни, а также, ссор и конфликтов в семье.

    Рубрики: Животные ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Как ухаживать за кактусами в домашних условиях

    Кактусы издавна сопровождали жизнь человека, поражая многообразием видов, прекрасными цветами, своими удивительными формами. Многие из них наделены и лечебными свойствами, которые применяются в народной медицине. Казалось бы, совсем нетрудно вырастить такое неприхотливое растение, и в поливе оно нуждается редко, так как относится к пустынным видам флоры. Однако это не так и нужно знать, как ухаживать за кактусами в домашних условиях – в этом деле много важных нюансов, без которых они не будут цвести, и даже могут погибнуть.

    Рубрики: Цветоводство ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Как хранить морковь в погребе зимой

    Морковь – полезная, овощная культура, содержащая самое большое количество витамина А. Но не все знают, что в её составе множество и других важных витаминов – Д, Е, почти вся группа В, аскорбиновая кислота, никотинамид, а также огромное количество ценных микроэлементов. Морковь повышает уровень гемоглобина, при этом, являясь антиоксидантом, способствует омоложению клеток, улучшает состояние крови. Неудивительно, что многие выращивают её на своих участках. Только не все знают, как правильно хранить морковь зимой, и поэтому большая часть урожая у них пропадает.

    Рубрики: Хранение ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • Автор: / Дата: в 16:20 Комментариев нет
    Как наладить отношения с мужем на грани развода

    Между близкими людьми нередко случаются размолвки. Но если это происходит постоянно, в отношениях между супругами появляется недоверие, неизбежно приводящее к разочарованию в своей второй половине и следующие за этим конфликты. Такое положение и является кризисом, и только от женщины порой зависит, как наладить отношения с мужем на грани развода, если вы не хотите рушить семью.

    Рубрики: Проблемы в семье ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ