октября 2016
Автор: Рубрика: Беременность Комментариев нет

Можно ли беременным чеснок

Беременность – это уникальный период, который происходит в жизни женщины. С наступлением этого события, будущая мама начинает задумываться о своём образе жизни. Всем широко известно о вреде алкоголя и сигарет, но ведь существуют и другие факторы, влияющие на протекание беременности. Один из самых важных – это ограничение рациона питания. Давайте узнаем можно ли беременным чеснок, как его есть при беременности и какую опасность он представляет для ребенка.

Можно ли беременным чеснок

Мнение у специалистов на счет чеснока сильно расходится. Одни уверяют, что беременным необходимо внести его в рацион, чтобы защитить организм от вирусов. Но в тоже время другие специалисты заявляют, что беременным противопоказан чеснок, особенно во втором и третьем триместре.

У некоторых женщин во время беременности появляется отвращение к чесноку.

Итак, можно ли беременным чеснок? Давайте рассмотрим положительные стороны:

  1. Чеснок считает отличным противовирусным средством, поэтому он находит широкое применение в народной медицине при лечении простуды и вирусных заболеваний. Во время беременности иммунитет женщины ослабевает и очень важно не заболеть, поэтому чеснок рекомендуют употреблять для поддержания здорового состояния организма.
  2. Чеснок содержит фолиевую кислоту, необходимую женщине на ранних сроках беременности, но этот компонент также можно найти в других продуктах, например петрушке, горохе или свекле.
  3. Многие врачи рекомендуют употреблять чеснок женщинам в положении, потому что этот продукт способствует здоровому развитию плода. Существует миф о том, что малышу может не понравиться вкус чеснока, однако научного обоснования он не имеет. Так что переживать по этому поводу не стоит.
  4. Следующая, но не менее важная особенность чеснока – это поддержание стабильного кровяного давления. Из этого следует, что регулярное употребление чеснока ведёт к снижению риска появления тромбов, что также важно при беременности. Особенно если ранее женщина переболела варикозным расширением вен или у неё наблюдалось регулярное повышение гемоглобина в крови.

Все полезные свойства чеснока можно посмотреть в видео:

Рассмотрев все эти аспекты, еще рано давать ответ на поставленный вопрос. Чтобы точно понять можно ли чеснок при беременности необходимо учесть и следующие негативные факторы:

  1. Чеснок – сильный аллерген. Поэтому необходимо помнить о том, что женский организм во время беременности более подвержен риску возникновения аллергии.
  2. Вспомним о положительном влиянии чеснока на густоту крови, это свойство не принесёт пользы, если вы страдаете регулярными кровотечениями из носа, а может даже наоборот усугубить ситуацию.
  3. Если вы страдали заболеваниями слизистой желудка (гастрит, язва и т.д.), то наверняка знаете о том, что при рецидиве чеснок противопоказан, он может вызывать изжогу и боль в желудке. Аналогичное воздействие может произойти и на ослабленный организм женщины в период беременности.
  4. Чеснок — это специя, поэтому злоупотреблять опасно, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Родившим женщинам его рекомендуют, чтобы повысить маточную активность. При этом может измениться вкус грудного молока, оно станет более горьким и скорее всего не понравится малышу.
  5. Опрос помог установить тот факт, что многие будущие мамы заметили «возмущения» малыша при употреблении чеснока. Поэтому рекомендуем прислушаться к реакции вашего ребёнка, если она слишком бурная, то следует исключить чеснок из регулярного рациона.
  6. Чеснок усиливает аппетит, поэтому если переедание для вас не редкое явление, то употребление чеснока необходимо ограничить.

Ориентируясь на эти разносторонние доводы, можно сделать вывод — чеснок следует употреблять с осторожностью. Если у вас нет сильного желания есть чеснок, желательно полностью от него отказаться на 9 месяцев. Повысить иммунитет и получить витамины можно из других, более безопасных овощей и специй.

Но если вас сильно тянет к чесноку, нет нужды полностью от него отказываться. Ведь его не считают полностью запрещенным продуктом. Достаточно соблюдать меры предосторожности, и только в определенных момент сократить употребление до минимума.

В какой триместр можно чеснок при беременности?

Помимо всего вышесказанного важную роль в рассматриваемом вопросе играет период употребления чеснока.

Первый триместр. Если у вас нет личных противопоказаний к употреблению данного продукта, то в первом триместре можете себя не ограничивать и сохранить свой прежний рацион.

Второй триместр. Но примерно с четвертого месяца женский организм начинает «перестраиваться» и потому, становится более уязвимым, в это время необходимо следовать рекомендациям диетолога.

Третий триместр. Стоит отметить то, что врачи настоятельно не рекомендуют чрезмерно употреблять чеснок на поздних сроках беременности (36-39 недели), так как это может привести к преждевременным родам! Это может негативно сказаться на вашем здоровье и развитии малыша.

Какими продуктами можно заменить чеснок?

Если вам, несмотря на запреты диетолога или рекомендации врача, все равно очень хочется чеснока, то вместо того, чтобы «мучить» себя, можете заменить его на другие продукты, имеющие похожие вкусовые качества. Благодаря этому вы снизите употребление чеснока и сможете избежать неблагоприятных последствий. Например, внесите в свой рацион имбирь или красный перец, но следует помнить, что увлекаться этими продуктами тоже не стоит.

Но оптимальный вариант существует – это лук. Его негативное воздействие на организм беременной женщины не было выявлено, а вкусовые качества схожи с чесноком. Также, как заменитель вы можете использовать замаринованный чеснок, шиповник или черную смородина, так как в этих продуктах содержится такие же витамины, что и в чесноке.

Так можно ли беременным чеснок?

На ранних сроках беременности нет необходимости в изменении рациона, и вы можете употреблять чеснок в прежнем количестве. На более поздних сроках необходимо обратиться за рекомендацией к диетологу, чтобы избежать негативных последствий.

Разумеется не нужно поедать его горстями, даже если чеснок беременным можно — при беременности нужно соблюдать меру даже в разрешенных продуктах. А если дело касается такой противоречивой специи, нужно повысить свою бдительность и добавлять его в блюда по чуть-чуть (пару зубчиков). В этом случае он не навредит беременной женщине, а наоборот поможет укрепить иммунитет и будет способствовать здоровью будущего ребёнка.

Автор: Варвара Ржанникова

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Получайте статьи на почту
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector