июня 2018
Автор: Рубрика: Диеты и спорт Комментариев нет

Как сделать массаж банками от целлюлита в домашних условиях

С целлюлитом сталкивается каждая вторая женщина, для этого даже не обязательно иметь лишний вес. Выглядит он как «апельсиновая корка» в районе бедер и живота. На данный момент бьюти индустрия способна предложить огромное количество процедур, средств, массажных техник и других методик против целлюлита. Одна из них — массаж банками, который можно выполнить как в домашних условиях, так и у профессионалов в салонах. С помощью этой процедуры можно расшевелить межтканевую жидкость, лимфу и ускорить кровообращение в проблемной зоне, что может уменьшить целлюлит. Рассмотрим детали этого чудодейственного средства.

Из-за чего появляется целлюлит

К его образованию приводят гормональные сбои. Существует ошибочное мнение, что это касается только полных людей. Худые люди тоже могут наблюдать такие проявления на своем теле. Проблемные участки возникают в соединительных тканях. В них образуется сетка, удерживающая жир около мышц. В случае, когда происходит расширение ячеек сетки и выделение жировых отложений, то возникают неровности кожи. Они формируются за 4 стадии:

  • На первой целлюлит незаметен внешнему взору. Женщины видят, что немного набран вес, но кожа остается гладкой. Хотя в организме уже началась задержка воды в лимфоидных сосудах.
  • На второй стадии формирования целлюлита кровеносная система испытывает затруднения с выводом жидкости. Происходит увеличение давления внутри тканей. Венозные сосуды сдавливаются. Жировая ткань уплотняется. Поступление воздуха останавливается. Начинается формирование соединительной ткани в сеточкообразное состояние, подобно пчелиным сотам.
  • На третьей стадии происходит их распространение на отдельные клетки. Кожа все еще имеет нормальный вид. «Апельсиновая корка» становится заметна, когда кожные покровы собираются руками в складку. На этом этапе образовавшаяся соединительная ткань крепится одной стороной к мышце, а другой – к коже. Это вызовет осложнение в лечении.
  • На четвертой стадии целлюлит достаточно хорошо виден. Женщина может испытывать неудобства в физическом и психологическом плане. Кожа приобретает холодный и синюшный цвет. Могут возникать ощущения боли.

По сути, подобным нарушениям может подвергнуться каждый, поскольку данные проблемы зависят от организма конкретного человека. Поэтому, заботясь о гладкости кожных покровов, следует избавиться от плохих привычек (курение, алкоголь, вредная пища) и встать на путь здорового образа жизни.

Представление о вакуумном массаже банками

Уже в Древнем Риме и Китае лечебная практика широко использовала медицинские банки для оздоровления «дурной крови». Подобная методика стала известной с арабских стран. На Руси таким способом избавлялись от простудных заболеваний. Прогресс в медицине и косметологии в 21 веке показал, что этот массаж приносит ощутимые результаты в достижении красоты тела и здоровья.

В основе принципа действия лежит вакуумное пространство. Оно создается специальными банками — их сжимают, чтобы выпустить воздух, а затем накладывают на нужные зоны, отпускают и банка присасывается к коже. Подобное внешнее воздействие оказывает благотворное влияние на организм:

  • Стимулируются биологически активные области тела.
  • Выводится избыток жидкости и токсины из тканей.
  • Очищаются поры от отложений сала и загрязнений.
  • Активизируется работа мышц.
  • Выводится распавшаяся жировая ткань природным путем.
  • Сосудистая система избавляется от отечности.
  • Вырабатывается коллаген.
  • Нормализуется уровень нервной системы.
  • Выравниваются бугорки и ямки.
  • Обновляются покровы тела.

Выбор банок для массажа от целлюлита

Для процедуры понадобятся вакуумные баночки. Их изготавливают из разных материалов: стекла, латекса, силикона и резины. Одни действуют при помощи специального нагнетателя воздуха, а в других образование вакуума идет посредством сжатия.

  • Стеклянные банки делают из закаленного плотного стекла. Они хорошо выдерживают давление и сильный нажим. Обеспечивают плотное сцепление с поверхностью кожи за счет находящихся сверху резиновых груш. Но это все-таки хрупкий вариант. При любом сколе во время падения приспособление придет в негодность.
  • Латексные банки обойдутся в покупке подороже. Обычно они представлены в комплекте из двух штук. Одну банку можно использовать на больших участках, другую на маленьких.
  • Банки с нагнетателем имеют разнообразные диаметры и комплектуются до двадцати четырех штук. К ним прикладывается специальный мини-насос, позволяющий создавать вакуум. Плюсом устройства является быстрота установки и контроль над силой всасывания кожи при выкачивании воздуха. Но наличие этого факта может нанести и травму при отсутствии достаточного опыта.

Предпочтение отдают двум разновидностям: силиконовым и резиновым. При чем первые имеют большее преимущество. Когда их используют даже многократно, они отлично сохраняют форму. Не втягивают в себя применяемые крем и масло, в отличие от резиновых средств. В любой аптеке можно купить такие банки. Они имеют разные диаметры и размеры, что удобно в использовании на каких-либо проблемных участках.

Как правильно делать массаж банками от целлюлита дома

Процедуру можно проводить в салонах, но многие предпочитают делать это самостоятельно в домашних условиях. У этого есть несколько положительных моментов:

  1. Сохраняется время, поскольку ехать никуда не надо.
  2. Избегаете поездок в общественном транспорте после процедуры и можете полноценно расслабиться.
  3. Находясь дома, вы сразу отдыхаете и отодвигаете возникающие вопросы на потом.
  4. Минимальные затраты позволяют сэкономить большие суммы денег.

Предварительные действия

Для получения удовольствия и исключения вреда, кожу следует подготовить. Ее очищают и разогревают. Целесообразно принять теплую ванну около 7 минут, либо постоять под горячим душем. Потом используют скраб. Он покупается в профессиональном магазине или готовится самостоятельно. Для этого понадобится кофейная гуща, мед, оливковое масло. Все ингредиенты смешиваются, наносятся на проблемные участки (бедра, ноги, живот) и не долго растираются.

Затем скраб смывают под душем и делают увлажнение специализированными средствами. Среди них надо выделить следующие:

1. Масло для массажа. Его действие продолжается весь сеанс, так как оно плохо впитывается. Можно смешивать с другими компонентами. Обладает натуральными свойствами, большим сроком хранения и низкой стоимостью.

Для основы выбирают продукты холодного отжима. К ним относится льняное, либо оливковое масло. Также существенной добавкой станут эфирные масла. Например, такие как, миндальное, кокосовое, абрикосовое, авокадо, персиковое, из цитрусовых, корицы, розмарина. Особая эффективность заметна после добавления масла герани. Кожа становится более подтянутой и упругой. Снятию отечности, выведению шлаков, улучшению обмена веществ, способствует можжевеловое масло. Насыщение клеток кислородом обеспечивает кедровое масло. Целесообразна периодическая смена состава антицеллюлитного масла. Когда кожа испытывает привыкание, то происходит уменьшение воздействия компонентов. Для смешивания берут 10 мл основного масла, и пять капель определенного эфирного.

2. Массажный крем. Его главные характеристики заключаются в том, что он легко впитывается. Следовательно, потребуется большое количество. Существует вероятность перепутать с гелем. Последний не подходит для данной процедуры. Некоторые средства содержат активные ингредиенты и действительно борются с жиром. Присутствие разогревающего эффекта позволяет получить лучший результат.

Массаж банками от целлюлита: инструкция

После подготовительного этапа переходят к основному. Лучше будет взять силиконовую банку. Она немножечко сжимается, ставится на ту область кожи, где необходима корректировка, и отпускается. Самостоятельной регулировке подвергается сила всасывания. Поэтому при ощущениях дискомфорта и боли банка снимается и опять ставится. С легким нажиманием на нее осуществляют медленные движения по проблемным местам. Постепенно произойдет прилив крови, расщепление жировых клеток и обновление кожи.

Исключаются резкие действия и сильные надавливания во избежание синяков. Запрещается проведение баночного антицеллюлитного массажа в паху, на внутренней поверхности бедра, в области под коленями, в местах с большими родимыми пятнами, либо их скоплениями.

Существует определенная последовательность. Сначала массаж идет на передней стороне: по голени, бедрам, животу, рукам. Затем по задней, но в обратном порядке обрабатываются руки, спина, ягодицы и голени.

Стоит придерживаться нескольких правил:

  • Массирование ног осуществляется обязательно снизу вверх, по другому нельзя.
  • Движения по ягодицам более разнообразные и выполняются в любых направлениях.
  • Массаж живота идет по кругу, в направлении часовой стрелки.
  • На спине запрещается трогать позвоночник.

Наиболее детально действия представлены на рисунках:

На завершающем этапе банка очень аккуратно удаляется с поверхности тела. Для этого ее надо сжать, либо поддеть одним краем пальца. Обработанная кожа массируется руками примерно пять минут. Остатки масла, крема на теле удаляются при помощи салфеток. Потом следует нанести питательный крем, обмотаться пищевой пленкой, завернуться в одеяло и отдохнуть пятнадцать минут. Затем крем смывается и можно начать повседневные дела.

Длительность и частота сеансов

Первоначально делая массаж банками от целлюлита в домашних условиях, каждой зоне уделяется не больше десяти минут. Время воздействия на ягодицах может быть увеличено до 15 минут. Его увеличение происходит со второго повторения. Общая длительность за один сеанс не превышает двадцати минут.

Даже имея большую жировую прослойку и ярко выраженный целлюлит, каждый день эту процедуру выполнять нельзя. Должен быть перерыв хотя бы в один день. Это необходимо для мобилизации ресурсов организма и восстановления его тканей. Чтобы достичь хорошего эффекта и преодолеть неровности кожи, нужно сделать курс — 15 сеансов. Если «апельсиновая корка» имеет незначительные проявления, то достаточно 10 раз. Профилактикой возникновения целлюлита может послужить прохождение за год двух таких курсов.
Завершению процедуры служит контроль за состоянием кожи. При ощущениях маленького жжения и покраснений на обрабатываемом участке следует перейти на другое место или закончить сеанс.

Противопоказания

Когда вы понимаете, как делать массаж банками от целлюлита, важно учитывать ограничения и запреты. Некоторым людям такая процедура нанесет непоправимый вред, так что нужно отказаться от использования банок.

  • Женщины с сильно чувствительной кожей не должны прибегать к такому методу. Им лучше использовать ручной массаж и контрастный душ.
  • Во время простудных заболеваний и обострений болезней считается недопустимой такая терапия.
  • Женщины, вынашивающие дитя, и в период до двух месяцев после родов должны воздерживаться от процедуры.
  • Людям, имеющим проблемы с сосудами, (тромбоз, варикоз и др.) не следует делать баночный массаж.

Наличие каких-либо патологий (высокая температура, истощение и обезвоженность организма, опухоли любого характера, грибковые поражения кожи, повышение артериального давления) должно насторожить и привести к обращению за советами терапевта.

Отзывы про массаж банками от целлюлита

Существуют достаточно противоречивые взгляды в борьбе за гладкую кожу. Несмотря на это, наибольший процент женщин выделяет высокую эффективность применяемого метода. Меньшая же часть пугается появлению синяков, припухлостей на первых нескольких сеансах и сомневается в необходимости продолжения курса.

Достижению качественного результата будет способствовать предварительная консультация с врачом и выяснение всех непонятных моментов. Придерживаясь грамотной методики, вы не только улучшите контуры тела, подтянете кожу, но и оздоровите весь организм. Не стоит забывать о ежедневных физических нагрузках и правильном питании. Теперь вы полностью владеете вопросом о массаже банками от целлюлита в домашних условиях.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Получайте статьи на почту
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector