• 20 февраля 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как правильно принимать контрастный душ для похудения

    Изменить себя, сбросить лишний вес, подтянуть фигуру об этом мечтает практически каждая женщина. В большинстве случаев, многие хотят быстрого эффекта, в следствие чего прибегают к ограничению питания, изменяют свой рацион, проще говоря сидят на диете. Да, похудение с помощью диеты приносит видимый результат, однако, не все выдерживают ограничения в питании, и в зависимости от состояния здоровья, можно сильно навредить организму. Занятия спортом может преобразить фигуру, однако тоже требует времени и денег, не все могут позволить себе занятия в спортзале. Но есть и более простой способ похудеть — контрастный душ для похудения. Если правильно его принимать, он не потребует много времени или усилий, не принесет никаких негативных последствий, а фигура заметно преобразится.

    Рубрики: Лицо и тело ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 17 февраля 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях

    Быстрая потеря веса может стать причиной появления обвисшей кожи. В результате интенсивной диеты вес теряется так быстро, что кожа не успевает вслед за новой формой тела. На фоне нехватки витаминов, обезвоживания, засушливого климата этот процесс может обостриться. Возможно со временем она самостоятельно придет в норму, но лучше помочь ей и ускорить процесс. Потеря эластичности кожи может произойти из-за резкой потери массы тела, следствии похудения после изнуряющей диеты, после рождения ребенка. Кожа на животе, руках не сразу восстанавливается, дряблый живот, обвислая кожа рук выглядит ужасно и не эстетично. Подтянуть кожу после похудения или родов можно даже в домашних условиях, весь изобретено уже множество методик для улучшения внешнего вида.

    Рубрики: Лицо и тело ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 6 февраля 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить

    Говорить, что курение вредно и так далее, мы не будем. Как заставить себя бросить курить тоже, темы эти раскрыты в других статьях, и вы можете прочитать их по ссылкам. Но в первую очередь зависит от человека и его мотивации — бросит он курить или нет. Но что делать, если решение принято, сила воли сжата в кулак, а руки так и чешутся за сигаретами в карман, даже учитывая то, что там их нет. Решение одно — заменить сигареты, когда бросаешь курить, на что-то не такое вредное, но удовлетворяющее потребности.

    Рубрики: Красота ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 2 февраля 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Что происходит с организмом, когда бросаешь курить

    Привычка курить дорого обходится любителям сигарет – негативное воздействие никотина сказывается на работе всего организма и на внешности. Это ухудшение состояния сосудов, болезни сердца и дыхательных органов, постепенное истощение нервной системы, из-за чего человек становится раздражительным, нервозным, подверженным стрессу. Также, наносится ощутимый вред пищеварительной, гормональной и репродуктивной системе. Поэтому многие курильщики рано или поздно приходят к решению отказаться от этой опасной зависимости. Известно, что это сопряжено с многочисленными изменениями в самочувствии, в том числе, с негативными, поэтому возникает естественное желание узнать, что происходит с организмом, когда бросаешь курить. Кстати, чтобы полностью восстановить здоровье, необходимо не менее десяти лет, неужели все это время придется страдать от последствий?

    Рубрики: Красота ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 30 января 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как самостоятельно бросить курить

    Многие до сих пор спорят о том, на каком уровне человека развивается зависимость курильщика. Некоторые считают, что это чисто психологический фактор, который можно без проблем преодолеть. Но давно уже доказано, что помимо психологии тут еще завязано физическое влияние. Так что, к сожалению, это уже не просто глупая привычка. Именно поэтому бросить курить самостоятельно так сложно и не у всех получается сделать это в домашних условиях. Но если у вас будет хорошая мотивация, вы сможете справиться, следуя советам из статьи.

    Рубрики: Красота ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 января 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Степ аэробика для похудения в домашних условиях


    Похудеть мечтают многие – лишние килограммы обезображивают тело, вызывают нарушения в работе всего организма, вызывая заболевания сосудов, сердца, иногда становятся причиной сахарного диабета. Из-за полноты у человека развивается подавленное настроение, которое доводит до депрессии. Все это приводит к тому, что снижается самооценка и качество жизни. Однако есть один способ – это степ аэробика для похудения, в домашних условиях делать фитнес-зарядку комфортно и интересно. К тому же, настроение всегда может поднять приятная музыка.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 19 января 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Пилатес для начинающих в домашних условиях

    Знаменитый комплекс оздоровительных упражнений, позволяющих похудеть, разработал Джозеф Пилатес, по его имени он и получил свое название. Несмотря на то, что он рассчитан на использование специального, сложного оборудования, всегда есть возможность выполнять пилатес для начинающих в домашних условиях. В этом случае используется только свой вес и небольшие вспомогательные нагрузки, а для занятий нужен обычный коврик.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 16 января 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Как избавиться от потливости ног, рук, подмышек

    Повышенное потоотделение – патология, которой страдают многие люди. В основном этому подвержены представительницы слабого пола. Гипергидроз вызывает дискомфорт, сопровождается досадным запахом, в ночное время нарушает нормальный сон. Потливости подвержены разные части тела, руки и ноги, подмышечные впадины. Не стоит мириться с этим неприятным явлением, поэтому надо знать, как избавиться от повышенной потливости. Для этого необходимо хорошо себе представлять, почему возникает аномальное выделение пота.

    Рубрики: Красота ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 12 января 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Упражнения с гантелями в домашних условиях

    Чтобы держать свой организм в тонусе, сохранять прекрасную физическую форму, а в некоторых случаях и сбросить избыточный вес, подходят упражнения с гантелями. В домашних условиях они эффективно помогают добиться этих целей. Проводить тренировки могут представители обоих полов, причем, такой компактный снаряд помогает прорабатывать разные группы или отдельные мышцы, независимо от возраста занимающегося человека. Не все в восторге от посещения специальных тренажерных залов, поэтому можно заниматься дома, составив определенную схему тренировок и воспользовавшись рекомендациями по диетическому питанию.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 5 января 2018
    Автор: Администратор Комментариев нет
    Аэробика дома для похудения

    К сожалению, на сегодняшний день проблема избыточного веса продолжает оставаться актуальной. Всевозможные популярные диеты и волшебные таблетки не всегда помогают похудеть, к тому же, всегда существует риск побочных эффектов от этих методов борьбы с лишними килограммами. Аэробика дома для похудения является наиболее безопасным и эффективным средством на пути к стройности. При желании можно выбрать занятия, соответствующие своему возрасту и телосложению, а также с учетом личных предпочтений. Безусловно, это лучший метод для приобретения фигуры своей мечты и общего оздоровления.

    Рубрики: Диеты и спорт ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ